おじいちゃん・おばあちゃんにも伝えたい｜5歳以下の子どもに豆やナッツ類を食べさせない理由
ピーナッツ、アーモンド、くるみ、節分の豆など。
豆やナッツ類は、身近な食品のひとつです。
- 体に良さそうだから、少し食べさせてもいいかな
- 小さく割れば大丈夫かな
- 大人が見ていれば大丈夫かな
そんなふうに思う場面もあるかもしれません。
でも、5歳以下の子どもにとって、豆やナッツ類は窒息や誤嚥につながることがあるため、注意が必要です。
消費者庁なども、硬くてかみ砕く必要のある豆やナッツ類は、5歳以下の子どもには食べさせないよう注意を呼びかけています。
この記事では、豆やナッツ類がなぜ子どもにとって危険なのか、なぜ「小さく割れば大丈夫」とは言い切れないのか、家庭で今日からできる予防ポイントをまとめます。
なぜ危険なのか
豆やナッツ類が危険なのは、硬くて小さく、子どもがうまく噛み砕けないまま、のどや気管に入ってしまうことがあるからです。
小さな子どもは、噛む力や飲み込む力がまだ発達途中です。
奥歯でしっかりすりつぶす力も十分ではないため、ピーナッツやアーモンド、節分の豆などをうまく細かくできないまま飲み込んでしまうことがあります。
のどに詰まると、窒息につながるおそれがあります。
また、完全に詰まらなくても、小さなかけらが気管に入り込んでしまうと、肺炎や気管支炎につながることがあります。
「小さく割れば大丈夫」と思われることもありますが、小さなかけらでも気管に入り込む危険があります。
そのため、5歳以下の子どもには、豆やナッツ類を食べさせないことが大切です。
特に節分の豆、ピーナッツ、アーモンド、くるみ、カシューナッツなどは、家庭だけでなく、実家や親戚の集まり、お出かけ先でも出てくることがあります。
- 少しだけなら
- ひと口だけなら
という場面で起きることもあるため、周りの大人と事前に共有しておくことが事故予防につながります。
子どもはなぜその行動をしてしまうのか
子どもが豆やナッツ類を食べたがるのは、危ないことをしようとしているからではありません。
大人やきょうだいが食べているものは、子どもにとってとても魅力的に見えます。
- 自分も食べたい
- お兄ちゃんやお姉ちゃんと同じものがほしい
- おじいちゃん・おばあちゃんがくれたから食べたい
と思うのは自然なことです。
また、小さな子どもは「これは硬いから、うまく噛めないかもしれない」「のどに詰まるかもしれない」と先の危険を想像することがまだ難しいです。
食べ物を口に入れたまま歩いたり、笑ったり、泣いたり、急に声を出したりすることもあります。
そのタイミングで食べ物を吸い込んでしまうと、誤嚥につながることがあります。
だからこそ、子どもに「食べたらだめ」と伝えるだけでなく、大人が環境を整えることが大切です。
安全対策は、子どもを責めるためのものでも、保護者を責めるためのものでもありません。
知らなかったことで起きる事故を減らすために、家族みんなで同じルールを共有しておくことが大切です。
家庭でできる予防ポイント
豆やナッツ類による窒息・誤嚥を防ぐために、家庭でできることを確認しておきましょう。
5歳以下の子どもには豆やナッツ類を食べさせない
一番大切なのは、5歳以下の子どもには、硬くてかみ砕く必要のある豆やナッツ類を食べさせないことです。
ピーナッツ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、節分の豆などは、子どもの手が届かない場所に保管しておきましょう。
「小さく割る」「細かく砕く」ことで安全になるとは限りません。
小さなかけらでも、気管に入り込む危険があるため注意が必要です。
実家や親戚にも事前に伝えておく
特に気をつけたいのが、帰省や親戚の集まりです。
おじいちゃん・おばあちゃんや親戚の方が、
- 栄養があるから
- おいしいから食べてごらん
- 少しだけなら大丈夫
と思って、よかれと思って渡してしまうことがあります。
悪気があるわけではありません。
ただ、豆やナッツ類が5歳以下の子どもにとって危険だと知らない場合があります。
帰省前や集まりの前に、
- 5歳以下には豆やナッツ類を食べさせないようにしているんです
- 消費者庁でも注意されているので、今回は出さないようにしています
と、やわらかく伝えておくと安心です。
きょうだいが食べる時も注意する
上の子がいる家庭では、上の子が食べている豆やナッツ類を、下の子が欲しがることがあります。
また、上の子が悪気なく「はい、どうぞ」と渡してしまうこともあります。
上の子には、
- これは小さい子にはまだ危ない食べ物だよ
- 下の子には渡さないでね
と伝えておくことが大切です。
上の子が豆やナッツ類を食べる場合は、下の子の手が届かない場所で食べる、食べ終わった後に落ちていないか確認するなど、家庭に合った工夫をしておきましょう。
節分の豆まきでは、拾って口に入れない工夫をする
節分の時期は、豆まきをするご家庭が多いと思います。
床に落ちた豆を、子どもが拾って口に入れてしまうこともあります。
5歳以下の子どもがいる家庭では、
- 個包装の豆を使う
- 豆の代わりに別のものを使う
- 豆まきの後はすぐに片付ける
などの工夫をすると、事故予防につながります。
楽しい行事をなくす必要はありません。
子どもの年齢に合わせて、安全に楽しめる形に変えていくことが大切です。
親子で確認したい安全ルール
子どもには、短く分かりやすい言葉で伝えることが大切です。
親子で、次のように確認してみてください。
- 豆やナッツは、大人に聞いてから
- 小さい子は、豆やナッツを食べない
- もらっても、すぐに口に入れない
ただし、子どもに伝えるだけでは十分ではありません。
5歳以下の子どもには食べさせないことを、周りの大人が共有しておくことが大切です。
今日できることは、とてもシンプルです。
- 5歳以下の子どもには、豆やナッツ類を食べさせない
- おじいちゃん・おばあちゃんなど、周りの大人にも事前に伝えておく
この2つを、ぜひご家庭で確認してみてください。
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「窒息から子どもを守る歌」でも、子どもの窒息事故を防ぐために大切なことを親子で学べます。
ホッピースマイルでは、子どもの事故予防につながる安全教育を、動画・歌・ポスター・メルマガを通じて親子に届けています。
企業・団体・自治体・教育機関の皆さまとも連携しながら、子どもの安全を社会全体で支える取り組みを広げていきたいと考えています。
豆やナッツ類による窒息・誤嚥の予防は、食品メーカー、スーパー、生協、保育施設、子育て支援施設、自治体などとも関わりの深いテーマです。
家庭だけでなく、地域や企業・団体とも連携しながら、子どもの食の安全を伝えるきっかけを広げていければと考えています。
